موتور جستجوی پیشرفته مقالات و تحقیقات و ...

موضوع : ورزش در هوای گرم
تحویل در محیط : word

عنوان سفارش :
ورزش در هوای گرم
تعداد صفحه :
10
قیمت :
1500 تومان

ورزش در هوای گرم
بررسي هاي محققان مركز پزشكي دالاس نشان مي دهد، ورزش كردن در تابستان مي تواند منجر به گرما زدگي و كم آبي شود.
به نقل از health day، اين دانشمندان معتقدند، ورزش در هواي گرم و مرطوب مخصوصا هواي ابري خطرناك است، زيرا عرق بدن به سختي بخار مي شود و فرد خنك نمي شود. هنگام هواي گرم ورزش هايي مثل دوچرخه سواري و اسكيت بازي كه در آن جريان هوا وجود دارد، منجر به تبخير عرق شده و مي تواند جايگزين خوبي براي دويدن و پياده روي باشد. يكي از خطرات ورزش در هواي گرم كم آبي است كه براي رفع آن بهتر است افراد هنگام صبح ورزش كنند و حتما آب بنوشند
این روزها با نزدیک شدن به فصل تابستان شاید ورزش کردن برای بسیاری از ما سخت شود و حتی بعضی از ما کلا دور ورزش و پیاده روی را خط بکشیم و به فعالیت های ساده تر و فرح بخش تری مثل شنا بسنده کنیم. اما در رابطه با تاثیر گرما بر ورزش و مشکلاتی که می تواند به دنبال داشته باشد، دکتر احمد باقری مقدم، متخصص طب ورزشی، نکته ها و توصیه های جالبی دارند که خواندنش خالی از لطف نیست....
▪ آقای دکتر! آیا ورزش در هوای گرم می تواند سبب گرمازدگی شود؟
ـ بله؛ گرمای هوا می تواند تاثیر عمیقی بر پاسخ فیزیولوژیک بدن بگذارد و خطر گرمازدگی را افزایش دهد. در یک فرد سالم محدوده دمای مرکزی بدن بین ۱/۳۶ تا ۸/۳۷ درجه سانتی گراد است. انسان با دمای مرکزی بیش از ۴۱ درجه سانتی گراد مدت کوتاهی می تواند دوام آورد زیرا در دمای ۴۵ درجه سانتی گراد پروتئین های بدن تخریب می شوند. افزایش دمای بدن می تواند ناشی از منابع درونی مانند فعالیت عضلانی و متابولیسم و منابع بیرونی مانند گرمای محیط باشد. بدن در زمان افزایش دما به طرق مختلف حرارت را دفع می کند که مهم ترین آن تعریق است. زمانی که تولید گرمای بدن بر دفع آن غلبه کند، استرس گرمایی حاصل خواهد شد.
▪ و عواقب ثانویه این استرس گرمایی؟
ـ استرس گرمایی بسته به شدت و مدت آن می تواند باعث بروز اختلالات و عوارضی شود. مهم ترین این عوارض شامل کرامپ عضلانی، سنکوپ گرمایی، خستگی گرمایی، حمله گرمایی و در نهایت هیپوناترمی (کمبود سدیم خون) هستند. ▪ ..................

تحقیقهای مشابه
جایگاه ورزش در ایران مصر چین رم باستان
19 صفحه - 6000 تومان
تاثیر ورزش در روانشناسی
40 صفحه - 9000 تومان
جایگاه ورزش در ایران باستان
5 صفحه - 1500 تومان
تعیین و ارتقاء جایگاه ورزش همگانی در ایران
15 صفحه - 1500 تومان
نقش ورزش در استرس و اظطراب
11 صفحه - 1500 تومان
کارورزی- ورزش در مدارس
20 صفحه - 12000 تومان
تعیین و ارتقاء جایگاه ورزش همگانی در ایران
24 صفحه - 7500 تومان
ترجمه مقاله و تحقیق - جایگاه ورزش در نظریه های کیفیت زندگی The Position of Sport in the Theories of Quality of Life
2 صفحه - 6000 تومان
تعیین و ارتقاء جایگاه ورزش همگانی در ایران
29 صفحه - 10500 تومان
نظر سنجی درباره ورزش با نمودار و جداول در شهر تهران مطابق با اصول روش تحقیق
36 صفحه - 18000 تومان
ترجمه مقاله و تحقیق - آموزش ورزش در زنان سالم18
33 صفحه - 58500 تومان
بررسي نقش برخي عوامل در مشاركت دانشجويان دختر در كلاس درس تربيت بدني 2 با مطالعه بر ورزش پینگ پنگ
11 صفحه - 6000 تومان
نقش ورزش در سلامت روانی دانشجویان
9 صفحه - 1500 تومان
نقش ورزش در سلامت زنان
20 صفحه - 9000 تومان
نقش مدیران مدارس در توسعه تربیت بدنی و ورزش مدارس
5 صفحه - 1500 تومان
ترجمه مقاله و تحقیق - کارآفرینی در ورزش 17
12 صفحه - 36000 تومان
پرسشنامه مشارکت شهروندان در ورزش همگانی
3 صفحه - 9000 تومان
ورزش در هوای گرم
10 صفحه - 1500 تومان
بتن ریزی در هوای گرم.doc
21 صفحه - 9000 تومان
ترجمه مقاله و تحقیق - مدیریت دانه درختان در آب و هوای متغیر 14
8 صفحه - 24000 تومان
ترجمه مقاله و تحقیق - تراکم، اتدازه و توزیع روزنه ها در 35 گونه درختان جنگلی مناطق گرم و پرباران آمازون مرکزی 7
8 صفحه - 24000 تومان
عوامل موثر بر گرم شدن هوای کره زمین و راهکارها
10 صفحه - 1000 تومان
  • مجری کارهای پژوهشی عمومی، علمی پژوهشی و مروری
  • کارهای آماری و تجزیه و تحلیل داده
  • تحلیل کمی و کیفی
  • انجام کلیه خدمات نگارش، ترجمه تخصصی ، ویرایش مقاله ها و پایان نامه ها
  • انجام رفرنس نویسی استاندارد با نرم افزار EndNote
  • آماده سازی پاورپوینت مربوط به ارائه در جلسات و همایشها
  • Tel : 09385735506 - 09118370377
    Email : tahghighnet@yahoo.com
    Telegram : @tahghighnet
    Instagram : tahghighnetinsta
    www.tahghigh.net
    2024 - 2007