موتور جستجوی پیشرفته مقالات و تحقیقات و ...

تحویل در محیط ورد : word
عنوان :

نقش ورزش در سلامت رواني

عنوان سفارش :
نقش ورزش در سلامت رواني
تعداد صفحه :
25
قیمت :
5000 تومان
فهرست مطالب
  • چكيده
  • مقدمه
  • تعريف ورزش و تندرستي
  • از نظر سازمان بهداشت جهانی :
  • چكيده اي از تاريخچه پيوند تن و روان
  • اين چهار خلط عبارتند از: خون ، سوداء ، صفرا و بلغم.
  • تأثير ورزش در اجتماعي شدن
  • تأثير ورزش در شخصيت
  • تأثير ورزش در اخلاق و رعايت حقوق ديگران
  • تأثير ورزش در كاهش افسردگي
  • تأثير ورزش در كاهش اضطراب
  • نقش ورزش در پر كردن اوقات فراغت
  • تأثير ورزش بر فرهنگ
  • تأثير ورزش بر حافظه
  • شادابی و احساس آرامش
  • افزایش امید به زندگی، و لذت بردن از آن
  • ایجاد انگیزه و روحیة بهتر
  • پرورش و تقویت نیروی اراده و رشد خلاقیت
  • افزایش اعتماد به نفس
  • ارتقای عزت نفس و خودپندارة مثبت
  • کمک به رشد مهارت‌های اجتماعی، و استحکام روابط خانوادگی
  • دست‌یابی به اخلاق حسنه و شخصیت بهتر و سالم
  • تسهیل پیشرفت تحصیلی
  • خواب راحت
  • رضایت ‌بخش‌تر شدن فعالیت جنسی
  • از بین بردن سندرم پیش از قاعدگی
  • چگونگی مقابله با بیماری روانی
  • توصیه های موثر بر افزایش نشاط از دید روانشناسان با ورزش
  • نتيجه گيري
  • پیشنهادات
  • منابع :
  • مقدمه

    در دنياي معاصر ، ورزش به عنوان پديده اي موثر در همه ي جوامع جايگاه ويژه اي پيدا كرده است. ارتباط فعاليت هاي بدني و ورزش با علوم مختلف زمينه هاي جديدي را براي مطالعه ي انسان فراهم كرده و گستردگي مطالب و مسائل مرتبط با ورزش و تربيت بدني به حدي است كه نياز به علوم تخصصي و مطالعات ويژه را ايجاد كرده است در اين مقاله مطابق با موضوعي كه انتخاب شده است بخش رواني و اجتماعي ورزش مورد بررسي قرار گرفته است.

  • تعريف ورزش و تندرستي
  • ورزش عبارت است از يك فعاليت نهادينه شده كه مستلزم كاربرد نيروي جسماني شديد با استفاده از »مهارت هاي جسماني پيچيده به وسيله شركت كنندگاني است كه توسط عوامل دروني و بيروني تحريك می شوند. اين تعريف با فعاليت هاي ورزشي سازمان يافته ارتباط پيدا مي كند.

    (كوشافر ، 1381 ، ص 58 )

    در جوامع اسلامي با توجه به اين كه كليه سياست گذاري ها در خدمت مكتب مي باشد ، تربيت بدني نيز جدا از اين اصل كلي نبوده و ضمن اين كه پی ريزي اين علم بر مبناي مسائل جسماني و فيزيكي است ولي درنهايت وسيله ايست كه در كمال و تعالي انسان ها موثر بوده و مي تواند گامي در جهت اهداف غايي انسان ها كه همان سير الي الله است بر دارد . (عزيز آبادي فراهاني ، 1373 ،ص 7)

    همانطوري که با ورزش قوت جسماني خودتان را تقويت مي كنيد ، قواي روحانيتان را هم تهيه و تقويت كنيد. همانطوري كه كوشش مي كنيد جسمتان قوي باشد ، كوشش كنيد كه روحتان هم قوي باشد . (امام خميني ره( 1386 ،ص) 255

  • از نظر سازمان بهداشت جهانی :
  • " تندرستي صرفاً نداشتن بيماري و ضعف نيست؛ بلكه منظور از آن سلامتي كامل جسمي ، ذهني ، اجتماعي و روحي است . در حقيقت دو هدف عمده تندرستي ، به تأخير انداختن مرگ و از بيماري است.

    (گائيني ، 1386 ،ص27)

  • هانس سلیه می گوید :
  • «ورزش اعصاب را در برابر هیجان و استرس مقاوم می‌کند.»

    -در اسلام نيز به ورزش شنا ، تيراندازي ، سواركاري و حتي پياده‌روي سفارش شده است. پيامبر اكرم (صلي‌اله عليه و آله وسلم) پياده‌روي را بهترين درمان براي بسياري از بيماري‌ها معرفي مي‌كنند .

    -انواع ورزش را مي‌توان بر حسب ميزان فعاليت جسماني و انرژي مصرفي در واحد ، نيمه سنگين و سنگين تقسيم كرد.

    -به طور كلي ورزش‌هاي سبك اثرات مفيدي بر جسم و روان انسان دارد.

  • چكيده اي از تاريخچه پيوند تن و روان
  • فيلسوفان در بستر تاريخ همواره درباره دوگانگي يا يكپارچگي تن و روان ترديد داشته اند . از شواهد موجود چنين بر مي آيد كه در روزگاران كهن، تن و روان را يك پارچه مي پنداشتند .در فرهنگ هاي نخستين عقيده بر اين بود كه بيماري از رسوخ ارواح خبيثه در بدن ناشي مي شود . باستان شناسان جمجمه هاي سوراخ شده از عصر سنگي، پيدا كرده اند كه به عمد با ابزارهاي سنگي سوراخ شده بودند .گمان می رود كه انسان هاي عصر سنگي مي خواستند با سوراخ كردن، جمجمه ارواح خبيثه را از بدن بيمار خارج كنند .

    يونانيان از نخستين مردماني بودند كه فرضيه ي جدايي تن و روان را مطرح كردند . آنان به جاي آن كه بيماري را به ارواح خبيثه نسبت دهند آن را پيامد بر هم خوردن تعادل مايعات بدن مي دانستند . بر طبق اين فرضيه ،كه ابتدا توسط بقراط عنوان شد و جالينوس آن را بسط داد بيماري از برهم خوردن تعادل چهار خلط در بدن ايجاد مي شود.

    تحقیقهای مشابه
    بررسي نقش برخي عوامل در مشاركت دانشجويان دختر در كلاس درس تربيت بدني 2 با مطالعه بر ورزش پینگ پنگ
    11 صفحه - 4000 تومان
    ورزش و نقش آن در سلامت روان دانشجو
    7 صفحه - 3000 تومان
    پروژه بررسی نقش محیط زیست بر سلامت انسان (مطالعه موردی آب
    60 صفحه - 20000 تومان
    نقش ورزش بر سلامت روانی
    9 صفحه - 3000 تومان
    نقش ورزش در سلامت روانی دانشجویان
    9 صفحه - 3000 تومان
    ترجمه مقاله و تحقیق - سلامت ، ورزش و توسعه 4
    56 صفحه - 104000 تومان
    نقش ورزش در سلامت زنان
    20 صفحه - 6000 تومان
    نقش ورزش در سلامت رواني
    25 صفحه - 5000 تومان
  • مجری کارهای پژوهشی عمومی، علمی پژوهشی و مروری
  • کارهای آماری و تجزیه و تحلیل داده
  • تحلیل کمی و کیفی
  • انجام کلیه خدمات نگارش، ترجمه تخصصی ، ویرایش مقاله ها و پایان نامه ها
  • انجام رفرنس نویسی استاندارد با نرم افزار EndNote
  • آماده سازی پاورپوینت مربوط به ارائه در جلسات و همایشها
  • Tel : 09120906507 - 09118370377
    Email : tahghighnet@yahoo.com
    Telegram : @tahghighnet
    Instagram : tahghighnetinsta
    www.tahghigh.net
    2020 - 2007